Kategoriler

Gribe Ne İyi Gelir? Gribe İyi Gelen Şeyler

Gribe Ne İyi Gelir? Gribe İyi Gelen Şeyler Nelerdir? Gribe iyi gelen bitkiler hangileri? Soğuk havalarda pek çok kişinin yakalandığı grip için ne yapmalı? Gribe iyi gelen şeyler ve bitkisel çözümlerden bahsedeceğiz.

1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız ( Kullanıcı oyu: 5,00 - 11 oy)

Gribe ne iyi gelir?

Grip, “influenza” isimli bir virüsün yol açtığı viral bir enfeksiyon hastalığıdır.  Bulaşıcı bir hastalıktır. Gribin belirtileri; yüksek ateş, baş ağrısı, kas ağrısı, halsizlik, öksürük, boğaz ağrısı, iştahsızlık… Özellikle burun akıntısı, hapşırma, halsizlik, baş ağrısı, yüksek ateş en sık görülen belirtilerdir…

Grip olduğunuzda, çabuk atlatmak için önce bol miktarda sıvı tüketmeniz gerekiyor. Toksin ve mikropların vücuttan atılması için buna ihtiyaç var. Ayrıca yüksek ateş ve bazı durumlarda ishal görüldüğü için su tüketimi çok önemli… Su, portakal suyu, bitki çayları içmeye özen gösterin…

Gribe karşı C vitamini çok faydalıdır. Portakal, mandalina, greyfurt ve limon gribe iyi gelir. Özelikle sabah aç karına içilen limonlu ılık su, çok faydalı… Bir bardak kaynar suyun içine bir dilim limon atabilir, veya kesilmiş limon dilimlerinin üzerine sıcak su ekleyerek yapabilirsiniz.

Gribe iyi gelen şeyler

  • Grip olduğunuzda bol sıvı tüketin. Bol miktarda su ve bitki çayı içmeye çalışın. (Bkz: gribe iyi gelen bitki çayları)
  • İstirahat etmek çok önemli… Dinlenme imkanınız yoksa , kendinizi fazla yormayın…
  • Hijyen çok önemli… Bilhassa el temizliği çok önem arz ediyor.
  • Tarhana çorbası, kültürümüzde önemli bir yere sahip. Bağışıklık sistemini güçlendiren tarhanayı denemenizde fayda var.
  • Mide ve bağırsakları yormamak için ağır yemeklerden kaçınmalı…

Gribe iyi gelen bitkiler

Sarımsak
Sarımsak vücudumuza giren mikroplarla savaşır, bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Doğal anti bakteriyel ve mantar önleyici etkiye sahip olan sarımsağın içeriğinde yer alan allisin (allicin) maddesinin antikanseronejenik etkisi vardır. Bağışıklık sistemini destekler, soğuk algınlığı ve gribe karşı faydalıdır.

Ekinezya
Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirerek üst solunum yolları tedavisinde etkili oluyor. C vitamini, flavanoidler gibi antioksidanlarca da zengin. Çay olarak kaynamış suyun içerisine bir tutam atıp, kapağı kapatın ve demlemeye bırakın. Günde bir fincan tüketebilirsiniz.

Mantar

Mantar gribe iyi gelen bitkiler listemizde yer alıyor. İçerdiği maddelere bir göz atalım: Selenyum beyaz kan hücrelerinin hastalıkla mücadele etmesine yarayan sikotinler üretiyor. Beta glukan maddesi ise hücrelerin enfeksiyonları silip atmasına katkıda bulunmaktadır.

Nar

Nar, antioksidan özelliği ile bilinir. Vücudu temizleme özelliğine sahip olan nar aynı zamanda yaşlanma karşıtı etkiye sahiptir. Nar suyu yerine yarım nar tüketmeniz tavsiye edilir.

Brokoli

A,C ve E vitaminlerini yüklü miktarda içeren brokoli , bağışıklık sitemini güçlendirir. Aynı zamanda karaciğer dostu olarak bilinir . Brokoli ayrıca yüklü miktarda antioksidan içerir.

Gribi ne geçirir? Doğal yöntemler

Gribi geçiren doğal yöntemlerden bahsedelim.

Adaçayı: Adaçayının bileşiminde bulunan salvin, carnosol asiti ve cirsimaritin maddeleri antibiyotik özelliği olan maddelerdir. Ayrıca içinde bulunan cineol, öksürük engelleyici bir maddedir. Kısaca adaçayı, doğal bir antibiyotik ve öksürük engelleyicidir. Yaklaşık bir su bardağı (150 ml) klorsuz suda dört-beş gram kurutulmuş adaçayı veya bir tatlı kaşığı taze adaçayı kısık ateşte on dakika demlenir. Ilıdıktan sonra günde iki-üç kez gargarası yapılır.

Gribi çabuk atlatmak için faydalı meyvelerden birisi de Trabzon hurması… Özellikle bağırsak florasını düzenleyen Trabzon hurması, bağışıklık güçlendirici özelliğe sahip…

Unutmayın; Bağırsaklarınızı bozmadığınız sürece ve karaciğer metabolizmanız kuvvetli ise kolay kolay grip olmazsınız…

Probiyotikler (başta yoğurt ve kefir) ile lifli gıdalar da bağırsak florasını dengeler,  bağışıklık sistemini güçlendirler. Böylece gribe karşı kalkan görevi görürler.

İbrahim Saraçoğlu Grip Kürü (Soğan Kürü)

Grip için bir adet kahverengi soğan (kırmızı veya mor soğan olmuyor) ile yapılan kürden bahsedelim.  Orta boy bir yemeklik soğanın ince kahverengi kabuğunu soyulur, dörde bölünür. 1 buçuk bardak suyun içerisinde 5 dakika kaynatılır. Ilıdıktan sonra yudum yudum içilir. Bu kür gastrit ve ülser şikayeti olanlara önerilmez. Bu kürü 15 gün uygulayın, bir öğleden önce, bir de akşam vakti… Doğal bir antibiyotiktir…

İbrahim Saraçoğlu Soğuk Algınlığı Kürü

Malzemeler
Nar kabuğu (1 adet)
Karabaş bitkisi (3 başak)

Kürün Yapılışı
1,5 su bardağı suyu kaynatın.
Nar kabuğundan 1 Tl bozuk para büyüklüğünde üç parça kopartın. Bu kabukları suya atıp, 5 dakika kaynatın.
Daha sonra 3 başak karabaş bitkisini de ekleyip 3 dakika daha kaynatın.
Ilıdıktan sonra günde 1 defa aç karına 1 su bardağı kadar kürden için.
Bu uygulamaya bir hafta boyunca ara vermeden her gün devam edin.
1 haftanın sonunda kürü sonlandırın. Bu kür, soğuk algınlığına iyi geldiği gibi, uyku sorunlarına da iyi gelir ve rahat bir uyku çekmenize yardım eder.

Grip çayı tarifi: Grip çayı nasıl yapılır?

Grip için faydalı bitki çayı tarifleri ile konumuza son verelim.

Adaçayı ve Ekinezya Çayı: Özellikli iltihaplı hastalıklara faydalı olan adaçayının yutak ağrısının giderilmesine yardımcı olduğu birçok araştırmada gösterilmiş. Adaçayı ve ekinezyayı birlikte kullanarak hazırlanan çayın boğaz ağrısını geçirmede kullanılan lokal antiseptik ilaçlardan daha etkili olduğu da kanıtlanmış diyor, Dr. Osman Müftüoğlu…

Dilerseniz ayrı ayrı da bu bitkileri kullanabilirsiniz. Ekinezyanın, hastalıklara karşı vücudun savunmasını ortadan kaldıran Hyaluronidaz denilen enzime karşı çalıştığı bilinmektedir.

Tarçın Çayı: İbrahim Saraçoğlu, grip için kabuk tarçın veya kök zencefil ile yapılan çayı tavsiye eriyor. Haftada 3-4 kez kabuk tarçın veya kök zencefil çayı içerek gribi yenmek mümkün. Tarçın tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan madde içermektedir. Kabuk tarçın gibi toz tarçın da, çok zengin bir potasyum deposudur.

Bir bardak içine bir adet orta kabuk tarçın konulur. Üzerine kaynamış su eklenir. Üzeri kapatılır. 7-10 dakika beklendikten sonra çayınız hazır… Dilerseniz bir miktar bal ilave edebilirsiniz. Çin tıbbında soğuk algınlığı için tarçın kullanımı ilk sırada gelmektedir…

Papatya Çayı: Papatya çayı, rahat bir uyku için faydalıdır. Aynı zamanda enfeksiyonlarla da savaşıyor. Ağrı kesici özelliğe de sahip…

Nane Çayı: İltihap giderici özelliğe sahip bu çay, yutağı uyuşturur, boğaz şişliğini giderir. Ağrı kesici özelliği de vardır. Taze nane yaprakları ile yapabileceğiniz gibi kurutulmuş nane ile de hazır nane çayları ile de yapabilirsiniz…

Osman Müftüoğlu Soğuk Algınlığı Çayı

– 1 avuç dolusu ıhlamur
– 2-3 çorba kaşığı ekinezya
– 1 adet kabuk tarçın
– 1 ceviz büyüklüğünde zencefil
– 1 adet elma (kabukları ile doğranmış)
– 1 adet portakalın kabuğu
– 1 adet limonun kabuğu
– 4-5 adet karabiber
– 2-3 adet karanfil
Bütün malzemeler  birlikte kaynatılır.  1 çay kaşığı bal karıştırarak içilir.

(Visited 68 times, 1 visits today)


49 okunma

YORUMLAR